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文档摘要

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第九章培养健康心理的技能训练;早在半个世纪之前，心理学家荣格就提醒人们要防止远比自然灾害更危险的人类心灵疾病的蔓延。他认为，随着人们对外空间的扩展，人对心灵的提升却停滞了；人们在智力方面收获过剩，心灵方面却沦丧殆尽。精神生活中的深度不安折磨着现代社会中最敏感的人：苦闷、焦灼、孤独、冷漠……几十年过去了，荣格的担心成为现实。随着社会发展，竞争加剧，许多人不堪重负，精神濒临崩溃的边缘，自杀、杀人等恶性事件频频发生，抑郁症被世界卫生组织称为“世纪病”。还有更多的人，虽然表面看来一切正常，但内心也在默默忍受着越来越大的心理压力。中学生作为思想较活跃、感受较灵敏、升学压力大、对自己期望