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情绪智能在高校辅导员应对压力与高效沟通中的应用探析

[摘要]本文探讨了情绪智能在高校辅导员应对压力与高效沟通中的核心作用。面对多元化压力源，辅导员运用情绪智能进行情绪调适，包括提升情绪觉察力以预防过度应激，通过情绪理解理性对待工作挑战，以及采用情绪管理策略维持良好的心理状态。在与学生沟通艺术方面，文章强调辅导员通过情绪共情理解学生情绪，基于情绪理解制订问题解决策略，并利用情绪反馈机制优化沟通效果。此外，构建以情绪智能为导向的辅导员培训体系，包括压力管理培训、团体辅导实践和长效评价机制，以期促进辅导员情绪智慧的提升与学生工作的艺术化展开。

[关键词]情绪智能；高校辅导员；压力情境；情绪调适；沟