“阳光减压，快乐成长”——

小学生学业压力疏导心理健康教育工作案例

一、案例背景

四年级学生小宇（化名），原本性格开朗，进入四年级后，因数学成绩下滑、家长过度强调“分数排名”，逐渐出现明显的心理波动：课堂上注意力不集中，作业拖沓敷衍，考试前频繁失眠、哭闹，甚至产生“不想上学”的念头。班主任观察到小宇的变化后，及时与家长沟通，发现家长因担心孩子“掉队”，每天额外布置2小时练习题，且常以“别人都能考好，你怎么不行”等语言指责孩子，导致小宇自信心严重受挫，陷入“压力过大—成绩下滑—批评加剧—情绪崩溃”的恶性循环。为帮助小宇摆脱困境，学校心理健康教育小组联合班主任、家长