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文档摘要

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冬季旅游;CONTENTS;;;吃热量高，便于携带，体积小的食品。

冬季食谱首选是涮羊肉。

推荐一些奶油浓汤的汤料，带一些黄油，奶酪等，多吃高热食品有助于御寒。;冬季露营装备主要应该注意以下几点

帐篷上尽量选择四季帐篷，对于登山，原始森林等恶劣环境必须选择四季帐，在防风上一定要可靠。

垫子建议首选蛋槽垫子。因为凹凸的小槽有住于睡袋的蓬松，加强了背部的保暖性。

睡袋如果侧重舒适则建议选择棉绒组合睡袋，保暖的同时最大限度保持背部不发冷。;首先是鞋子的选择。花纹粗大，抓地良好的鞋子为首选。高帮是必须的，因为冬季地滑导致崴脚几率大大增加，

另外如果雪大的地方一定要准备雪套。

冬季出行强烈建议使用登山杖