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2025健康素养知识竞赛题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共50分）

1.关于健康的概念，下列描述正确的是（）

A.身体没有疾病

B.心理健康

C.社会适应良好

D.以上都是

答案：D。健康不仅仅是身体没有疾病，还包括心理健康和良好的社会适应能力。

2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.45小时

B.56小时

C.78小时

D.910小时

答案：C。一般来说，成年人每天保证78小时的睡眠时间有助于维持身体正常的生理和心理功能。

3.下列哪种食物富含优质蛋白质（）

A.苹果

B.大米

C.鸡蛋

D.白菜

答