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答辩人：时间：高温安全短信提醒讲解

Id-第一章配合与呼吁第三章安全小贴士第四章安全文化传播第五章家庭安全准备第六章个人防护措施第七章安全意识教育第八章关爱他人第九章应急物资准备第十章心理健康关注第二章关于我们第11章提醒与分享第12章非药物防暑法第13章结语

Id高温防护措施

Id高温防护措施饮食调理多吃新鲜果蔬，如西瓜、苦瓜、绿豆等清热解暑食物，少食辛辣油腻穿着建议选择宽松、透气的浅色衣物，减少热量吸收防晒防暑白天高温时段避免长时间户外活动，外出时戴帽、打伞，涂抹防晒霜补充水分多喝白开水或淡盐水，避免饮用含酒精或高糖饮料

Id健康管理提醒

Id健康管理提醒若出现头晕、恶心等中暑征兆，应立即