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202X/12/24我是情绪的小主人汇报人:

CONTENTS目录01认识情绪02常见情绪表现03管理情绪的方法04做情绪小主人的意义05实践活动

认识情绪01

情绪的定义情绪是身体的信号当我们遇到危险时，心跳加速、手心出汗，这是恐惧情绪引发的身体反应，帮助我们快速应对威胁。情绪是内心的镜子考试取得好成绩时感到开心，被误解时感到委屈，情绪反映了我们对事物的真实感受和想法。

情绪的分类基本情绪：喜与乐当考出好成绩时，你会欢呼雀跃，嘴角上扬，心跳加速，这就是喜悦；收到生日礼物时的开心笑容，也是快乐情绪的表现。基本情绪：怒与气玩具被抢走时，你会气得跺脚、脸红，大声说“这是我的”；排队