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文档摘要

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2026年新版健康知识竞赛题

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.以下哪种食物中富含Omega-3脂肪酸？

A.猪肉

B.鸡肉

C.三文鱼

D.牛奶

2.成年人每天应该摄入多少克膳食纤维？

A.10克

B.20克

C.30克

D.40克

3.以下哪种运动最适合提高心肺功能？

A.瑜伽

B.游泳

C.跳舞

D.举重

4.睡眠不足可能导致以下哪种健康问题？

A.心脏病

B.糖尿病

C.抑郁症

D.以上都是

5.以下哪种维生素缺乏会导致坏血病？

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素D

D.维生素E

6.高血压的主要症状是什么？

A.头痛