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第一章青春期卫生保健的重要性第二章女性青春期卫生保健第三章男性青春期卫生保健第四章青春期营养与运动保健第五章青春期心理健康保健第六章青春期安全与性健康

01第一章青春期卫生保健的重要性

第1页青春期来了，你准备好了吗？青春期是人生中最关键的成长阶段，大约从12岁到18岁，平均持续6年。世界卫生组织数据显示，我国80%的初中生在八年级进入青春期，这个阶段的生理和心理变化让很多孩子感到迷茫。青春期身高增长可达10-12厘米/年，体重增加约15公斤，同时性激素水平波动导致情绪变化，青少年抑郁发生率较儿童期增加300%（2020年数据）。小华的体验正是这个阶段的典型表现：身高猛增、脸上