基本信息

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文档摘要

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第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力管理的科学原理第三章压力管理的三级干预体系第四章行业定制化的压力管理方案第五章压力管理的量化评估方法第六章压力管理的数字化解决方案

01第一章职场压力的普遍性与危害

职场压力的普遍性：一个不容忽视的现象全球职场压力现状世界卫生组织2023年报告指出，全球约75%的职场人士经历中度到重度的压力，其中亚洲职场压力水平最高。中国职场压力数据中国员工平均每周工作时长为49小时，远超OECD国家40小时的平均值，长时间工作导致压力积聚。压力导致的健康问题68%的受访者在过去一年中因工作压力出现过失眠症状，45%出现焦虑情绪，32%有不同程度的抑郁倾向。