基本信息

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文档摘要

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《太极拳》课程教学大纲

一、课程基本信息

课程名称：太极拳

课程代码：（根据学校课程编码规则填写）

课程类型：公共体育必修课/选修课

适用对象：全校各专业本科生

总学时/学分：32学时/2学分（可根据学校实际调整）

先修要求：无

考核方式：过程性考核（40%）+终结性考核（60%）

二、课程性质与定位

本课程是高校公共体育课程体系的重要组成部分，以太极拳传统技法与文化内涵为核心，兼顾体育锻炼与文化传承双重目标。课程通过系统传授太极拳的基本动作、套路及功法原理，帮助学生掌握科学的健身方法，提升身体协调性、柔韧性与心肺功能；同时引导学生理解太极拳“阴阳平衡”“刚柔并济”的哲学思想，培养自律、沉