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2025/11/11

埃博拉出血热患者

的运动康复计划;

01康复前评估

CONTENTS

目录

03康复注意事项;

01

康复前评估;

肌肉力量评估

采用握力计等工具，运动员康复常用评估肌肉力量的方法。;

器官功能恢复

评估肝、肾等器官功能，像肝功能指标正常利于身体康复。;

02

运动康复方案;

初期低强度运动

慢走训练

患者可在平坦道路上慢走，像公园小道，每次10-

15分钟。

简单伸展

进行简单身体伸展，如扩胸、弯腰，每日3-4组，每组5-8次。

呼吸操练习

做呼吸操，如腹式呼吸，早晚各10-15分钟，增强

肺功能。;

中期适度运动

瑜伽练习

埃博拉