基本信息
文件名称：职场情绪压力管理.pptx
文件大小：5.75 MB
总页数：20 页
更新时间：2025-12-27
总字数：约1.43千字
文档摘要
2025/12/15职场情绪压力管理汇报人：WPS
CONTENTS目录01职场情绪压力概述02职场情绪压力产生原因03职场情绪压力的影响04职场情绪压力管理方法05职场情绪压力管理案例
职场情绪压力概述01
定义与内涵职场情绪压力的定义职场情绪压力指职场中因工作任务、人际等产生的紧张、焦虑等负面感受。情绪压力的表现形式如烦躁易怒、失眠疲惫，像程序员熬夜赶项目后易情绪崩溃。压力对工作的影响内涵适度压力提升效率，过度则降低绩效，如销售业绩压力过大易失误。
常见表现形式焦虑不安职场中，项目临近截止日期时，员工常表现出坐立不安、心烦意乱。情绪低落被领导批评后，部分职场人会陷入自我怀疑，