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2025/12/16

阿尔茨海默症患者

的健康行为和生活

方式管理;

01健康行为管理02生活方式管理

CONTENTS

目录

管理的意义和挑

战;

01

健康行为管理;

社交互动交流

鼓励患者参加老年俱乐部活动，如每周一次聚会聊天。;

身体锻炼建议

有氧运动

如散步、慢跑，像公园中常能看到患者每日坚持散步锻炼。

平衡训练

练瑜伽、走平衡木，国外有患者通过瑜伽改善平衡能力。

力量训练

举哑铃、爬楼梯，国内有老人举小哑铃增强肌肉力量。;

认知训练方法

记忆训练

让患者回忆近期生活事件，如昨天吃的饭菜，提升记忆力。

逻辑推理训练

玩数独游戏，锻炼患者