基本信息
文件名称：2026年中老年人养生保健必知考试题与答案.pdf
文件大小：14.57 MB
总页数：48 页
更新时间：2025-12-29
总字数：约1.81万字
文档摘要
2026年中老年人养生保健必知考试
题与答案
一、选择题
1.中老年人想要改善睡眠质量，以下哪种睡前活动不
合适？
A、喝一杯温牛奶
B、玩刺激的电子游戏
C、听舒缓的音乐
D、用热水泡脚
正确答案：B
2.中老年人预防骨质松，以下哪种生活习惯不利于
骨骼健康？
A、适当晒太阳促进维生素D合成
B、长期宅在家里不进行户外活动
C、坚持适量运动