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2025年老年健康常识知识考察试题及答案解析

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.老年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.4-5小时

B.5-6小时

C.7-8小时

D.9-10小时

答案：C

解析：一般来说，老年人每天睡眠7-8小时较为适宜。睡眠过少可能导致身体疲劳、免疫力下降等问题；而睡眠过多也可能与一些健康问题相关。4-5小时和5-6小时的睡眠时间相对不足，9-10小时对于大多数老年人可能过长。所以答案选C。

2.老年人预防骨质疏松，应多摄入富含（）的食物。

A.铁

B.钙

C.锌

D.硒

答案：B

解析：钙是构成骨骼和牙齿的主要