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文档摘要

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2025年中小学生健康素养知识竞赛试题题库附答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.根据《中国居民膳食指南（2022）》，10-15岁青少年每日新鲜蔬菜建议摄入量是？

A.50-100克

B.150-200克

C.300-500克

D.600-800克

答案：C

2.以下哪种行为最容易导致近视加深？

A.每天户外活动2小时

B.读写时眼睛离书本30厘米

C.在晃动的车厢内看书

D.使用符合身高的课桌椅

答案：C

3.运动前进行5-10分钟动态热身的主要目的是？

A.消耗更多热量

B.提高肌肉温度和关节灵活性

C.增加肺活量

D.