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日常适合痛风患者蔬菜

芹菜

芹菜是富钾蔬菜，有利于尿酸排出，尤其是水芹，还富含铁和膳食纤维，可以防治贫血等疾病。

黄?瓜

黄瓜是典型的成碱性食物。且中医认为，黄瓜有清热、利水、解毒、生津止渴的作用，可帮助排出尿酸，吃生、凉拌皆可。

卷心菜

卷心菜营养相当丰富，含有大量的维生素C和各种矿物质，在蔬菜里也以高纤维出名，是一种有助于排泄人体内有害物质（主要指肠道中的细菌毒素和重金属铅、汞等）的蔬菜。

卷心菜生吃最能保留营养，可以洗净后裹着肉食一同食用，既美味又解腻。

冬?瓜

中医认为，冬瓜可利尿通便，有助于尿酸排出，且热量和含糖量均较低，非常适合痛风合并糖尿病的患者食用。

南?瓜

痛风伤