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学校发生危机事件后的心理急救具体方法

PART01

危机事件后的普遍状态，被动消极应对

很多机构（学校、企业、机关等）在危机事件（特别是像自杀这样的极端事件）发生后，倾向于被动等待、避而不谈等消极应对，这往往反映了在危机事件发生后大家的防御和恐惧心理，希望让事情自己过去。为什么会出现这样的现象呢？和以下因素有关。

01应激反应

应激反应是面临突发事件时暂时性的身心紊乱，特别是经历或目睹危及自身或他人生命的事件，超出了个人的承受能力，出现生理反应如心慌、胸闷、气促、恶心、呕吐、头重脚轻、睡不着、吃不下、肌肉僵硬疼痛等，心理上恐惧、焦虑、过分担忧、头脑一片空白、回避、麻木感、否认等，会带来一系列