基本信息

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文档摘要

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“控制情绪战胜心魔”教学设计

一、基本信息

1.课程名称：控制情绪战胜心魔

2.授课对象：初中或高中学生（可根据实际情况调整难度）

3.授课时长：45分钟

4.授课形式：讲授法、小组讨论法、情景模拟法、案例分析法

二、教学目标

（一）知识与技能目标

1.了解情绪的基本类型（喜、怒、哀、惧等）及情绪对个人行为、身心健康的影响；

2.理解“心魔”的内涵（即负面情绪、不合理信念等对自身的困扰），识别常见的“心魔”表现；

3.掌握3-4种实用的情绪控制方法，能够在生活中初步运用这些方法应对负面情绪。

（二）过程与方法目标

1.通过情景模拟、小组讨论等活动，提升对自