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文档摘要

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心理安全竞赛题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.当你感到焦虑时，哪种方法有助于缓解焦虑情绪？（）

A.暴饮暴食B.运动C.独自生闷气D.熬夜

答案：B

解析：运动能促使身体分泌内啡肽等物质，有助于改善情绪，缓解焦虑。暴饮暴食、独自生闷气、熬夜都不利于情绪调节，甚至可能加重焦虑。

2.心理健康的标准不包括以下哪项？（）

A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系良好D.追求完美

答案：D

解析：心理健康标准包括智力正常、情绪稳定、人际关系良好等。追求完美易导致压力过大，不利于心理健康。

3.面对挫折，积极的应对方式是