基本信息
文件名称：压力管理与放松主题班会.pptx
文件大小：4.36 MB
总页数：29 页
更新时间：2025-12-31
总字数：约小于1千字
文档摘要
压力管理与放松
主题班会;目录;认识压力;压力的定义;压力的来源;压力的影响;压力管理方法;时间管理技巧;目标设定与规划;积极的思维方式;情绪调节策略;社交支持的利用;问题解