基本信息

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文档摘要

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飞盘运动规则与团队战术指南

一、飞盘运动规则

1.比赛形式

每队通常由7名队员组成，新手局可采用5v5或3v3形式。

比赛场地为长方形，长100米、宽37米，两端各有18米深的得分区。

2.得分规则

进攻方需通过传接将飞盘投入对方得分区，接住飞盘即得1分。

达到15分并领先2分的队伍获胜，或限时赛结束得分高者胜。

3.持盘与移动

持盘者不能跑动，必须在原地完成传盘，持盘时间不得超过10秒。

防守方不能触碰持盘者，但可用语言干扰（如喊“时间”提示）。

4.防守与断盘

防守方通过拦截传球、破坏接盘或迫使持盘者违例获得球权。

若飞盘