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2026年全民健康及饮食必知知识考试题（附答案）

1.以下哪种运动最适合减肥？

A、散步

B、游泳

C、打乒乓球

D、打台球

参考答案：B

2.以下哪种运动有助于增强腿部肌肉力量和平衡能力？

A、仰卧起坐

B、深蹲

C、俯卧撑

D、引体向上

参考答案：B

3.以下哪种运动方式对关节损伤较小，适合中老年人？

A、长跑

B、太极拳

C、篮球

D、跳高

参考答案：B

4.以下哪种运动对增强心肺功能最有效？

A、举重

B、慢跑

C、瑜伽

D、拉伸

参考答案：B

5.以下哪种运动对增强小腿前侧胫骨前肌力量效果较好，有助于改善走路姿势和预防足内翻？

A、提踵（侧重小