基本信息
文件名称：儿童睡眠不足危害：影响生长发育与健康风险.pdf
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总页数：9 页
更新时间：2026-01-02
总字数：约3.13千字
文档摘要
孩子，千万别晚睡。晚睡是对孩子
最大的！
晚睡除了可能造成孩子躁动爱哭闹，个性怯懦，缺乏行动力，意
志力薄弱，影响神经系统发育，影响智力发展，还会孩子的心脏，埋
下将来发生心血管疾病的，也会让孩子长不高，甚至性早熟。
晚睡的危害之一
晚睡让孩子长不高
孩子几乎都是家中的宝，大人无不倾注全力照顾孩子，让他们吃
、用，想要将他们培养成体格健美高大的孩子。
晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过
度刺激，进而会的反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素