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文档摘要

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2026年新版研修心理健康测试题

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.心理健康的标志不包括以下哪一项？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.身体健康

D.自我认同清晰

2.在压力应对中，以下哪种策略属于问题解决策略？

A.情绪宣泄

B.寻求社会支持

C.改变认知评价

D.时间管理

3.焦虑障碍的主要特征是：

A.持续的情绪低落

B.过度的担忧和恐惧

C.强迫性的思维和动作

D.对社交场合的回避

4.认知行为疗法（CBT）的核心观点是：

A.行为是遗传决定的

B.情绪是由外部事件决定的

C.人的思维影响情绪和行为

D.心理问题主要由童年经历决定

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