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文档摘要

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人际关系心理培训

目录

CATALOGUE

01

人际关系心理学基础

02

有效沟通技巧

03

冲突管理与解决

04

情感智力提升

05

团队协作与关系建设

06

培训应用与评估

PART

01

人际关系心理学基础

依恋理论的应用

早期依恋风格（安全型、焦虑型、回避型）深刻影响成年后的人际互动模式，表现为对亲密关系的不同需求和应对策略。

心理距离与互动模式

人际关系本质上是心理距离的动态调整过程，包括亲密、疏远、冲突等状态，核心概念涉及相互依赖性、情感联结和角色期望。

社会交换理论

人际关系建立在成本与回报的隐性计算上，个体通过权衡付出（如时间、情感）与收益（如支持、认同）