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添加文档标题;;添加章节标题;现状分析：妊高症与孕期营养的紧密关联;;;问题识别：哪些营养因素在推高妊高风险？;;;;;维生素D与B族缺乏：被忽视的”协同因子”;科学评估：如何精准定位营养短板？;科学评估：如何精准定位营养短板？;;体格检查：体重与水肿的”信号灯”;;;方案制定：全营养餐的”五大核心原则”;方案制定：全营养餐的”五大核心原则”;;优质蛋白：量足质优更护肾;;;微量营养素：精准补充防缺乏;实施指导：从”方案”到”餐桌”的落地技巧;实施指导：从”方案”到”餐桌”的落地技巧;?去钠：腌制菜、干货（如海带、木耳）食用前用清水浸泡2-3小时（中途换水），减少钠残留；冷冻虾仁、火