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文档摘要

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道家养生术传承与创新;目?录;道家养生术概述;核心理念：道法自然与天人合一;;核心要素：精气神的修炼与平衡;历史传承脉络;;;口传心授的秘传性;传统精髓与代表人物;朱良春虫类药创新应用;;以“炼精化气、炼气化神”为核心，结合现代呼吸法与冥想技术，设计适合都市人群的短时修炼方案，如丹田呼吸结合正念减压。;现代价值与跨界启示;量子科学与万物互联的印证;AI自组织系统的道学逻辑;;创新发展方向;理论现代化：系统科学阐释;;传播创新：数字化传承平台;养生实践指南;内丹修炼入门方法;导引按摩;;THANKS