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文档摘要

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;-;;头部装备;;排汗及保暖层;;外层防护装备;;手部及腿部保护;;个人保暖及其他装备;;防晒措施;;安全装备;;鞋服清洁与保养;;食物与水;;登山前准备与注意事项;;紧急情况处理;;环保意识;;应急联络与通讯;;气候与天气注意事项;;绳索技术与攀登技巧;;心理准备与情绪管理;;团队协同与沟通;;备选路线与备用计划;;药品与急救准备;;儿童与