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文档摘要

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二、习惯的养成▲养成和保持早睡早起的习惯，按时入睡，睡醒即起床，合理安排日间小睡，保证充足、高质量的睡眠。二、良好习惯的养成二、习惯的养成▲注意晚间睡觉光线不易太亮，不打扰婴幼儿睡眠，在其安睡时不进食，不换尿布，不唤醒抱起，任其按生理规律熟睡。二、良好习惯的养成二、习惯的养成▲宝宝的睡眠环境不能过于安静，以免长大后无法适应特殊睡眠环境而影响睡眠质。二、良好习惯的养成二、习惯的养成▲宝宝的床不需要太软，新生儿不需要垫枕头，选取恰当的睡眠姿势，既可以塑造良好头型，又可防止意外产生。二、良好习惯的养成▲入睡困难是婴幼儿常见的生理现象。婴幼儿在进入深睡眠状