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高血脂如何有效的降低北京国康医院

高血脂会引起高血压，严重时患者可能中风或心血管阻塞，一般放假期间都喜欢打牌，四处游玩，搞得身体疲惫。想要让身体中的血脂含量维持在正常值，除了服用药物，饮食上的注意也很是关键，医院专家表示，从生活方式上调节血脂，不仅要注意少油、多运动，还要“以茶代酒”。

我们无法改变引起高血脂的遗传因素和继发性病因，但可以通过下面这些饮食与生活方式来预防高血脂的发生和降低已升高的血脂水平，做好动脉硬化疾病的一级和二级预防。饭桌上少点脂。动物内脏、动物脂肪、油炸食品、红烧肉、对虾、带鱼等，都属于高脂饮食，

如何降血脂血脂高的人应当减少这些食品的摄入。足量的蛋白质能清除肝的内脂肪