基本信息

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文档摘要

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健康生活每一天;

左三圈右三圈

脖子扭扭屁股扭扭

早睡早起咱们来做运动

抖抖手啊抖抖脚啊

勤做深呼吸

学爷爷唱唱跳跳

你才不会老;结合身边的生活实际，设想一下：

如果没有了健康，那将会是什么样子的？;电视迷;沉迷网络;暴饮暴食;如果没有健康的身体，智慧不能表现出来，财富变成废物，知识也无法利用。身体是生命的载体。拥有健康，我们才能演奏出更精彩的生命乐章！;睡眠健康小知识：

1、早睡早起。

2、不能蒙头睡觉。

3、睡前不做剧烈运动。

4、不能看着电视入睡，尤其是恐怖片。

5、睡前喝牛奶，可以提高睡眠质量。

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