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毕业设计（论文）

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毕业设计（论文）报告

题目：

乳酸阈训练与持续训练对女子蹼泳运动员有氧能力的影响

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乳酸阈训练与持续训练对女子蹼泳运动员有氧能力的影响

摘要：本文旨在探讨乳酸阈训练与持续训练对女子蹼泳运动员有氧能力的影响。通过对女子蹼泳运动员进行乳酸阈训练和持续训练，分析两种训练方法对运动员有氧能力的影响，为提高女子蹼泳运动员有氧能力提供理论依据和实践指导。研究结果表明，乳酸阈训练和持续训练均能有效提高女子蹼泳运动员的有氧能力，但乳酸阈训练在提高有氧能力方面具有更显著的效