基本信息
文件名称：宝宝辅食营养搭配表（按月龄，全覆盖）.docx
文件大小：38.21 KB
总页数：4 页
更新时间：2026-01-07
总字数：约1.48千字
文档摘要
宝宝辅食营养搭配表（按月龄，全覆盖）
46个月：初尝辅食期
适合食材
谷类：婴儿米粉、小米粥、燕麦糊
蔬菜：南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥、红薯泥
水果：苹果泥、香蕉泥、梨泥、桃泥
蛋白质：蛋黄（1/4个开始）
搭配原则
单一食材，每次只添加一种新食物
从稀到稠，从少到多
观察过敏反应，35天后再添加新食材
保持奶量为主，辅食为辅
推荐搭配
早餐：婴儿米粉+苹果泥
午餐：南瓜泥+少量蛋黄
晚餐：胡萝卜泥+香蕉泥
79个月：咀嚼能力发展期
适合食材
谷类：软烂米饭、面条、小馒头
蔬菜：西兰花、菠菜、白菜、冬瓜
水果：草莓、蓝莓、橙子、猕猴桃
蛋白质：鸡肉泥、鱼肉泥、豆腐、