第一章绪论第二章中医药干预对睡眠质量的改善机制第三章中医药干预对生活质量的提升效果第四章中医药干预的随机对照试验（RCT）设计第五章中医药干预的疗效评价与安全性分析第六章结论与展望1

01第一章绪论

第1页绪论：慢性失眠的现状与挑战在全球范围内，慢性失眠已成为一个严峻的健康问题。据统计，全球约有10亿人遭受失眠困扰，其中慢性失眠患者占失眠人群的35%，即约3.5亿人。在中国，慢性失眠患者数量更为庞大，约为3亿人，且这一数字还在逐年上升。慢性失眠不仅影响个体的日常生活和工作效率，还可能引发多种身心疾病，如抑郁症、焦虑症、高血压等。国际睡眠障碍分类系统（ICSD-3）将慢性失眠定义