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文档摘要

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汇报人：中年人职业转型规划

-转型前的深度自省健康与持续学习求职与职业启动后续规划与复盘家庭与职业的平衡网络资源利用创业准备与实施跨文化与国际化视野维护良好的人际关系目录定期自我复盘与反思持续学习与终身教育保持健康的生活方式

PART.1转型前的深度自省

转型前的深度自省现状评估明确转型动机，区分逃避型与理性追求型转型。分析当前职业的瓶颈、行业趋势、个人价值感缺失或工作倦怠等核心问题，对比现有岗位的潜在改善空间兴趣与热情再发现回顾能带来沉浸感的活动，区分职业化兴趣与纯爱好，避免将短期热情误判为长期方向价值观与驱动力确定核心需求(如稳定性、成就感、社会贡献)，确保转型方向与内在价值观一致风险承受