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文档摘要

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宝宝作息时间表模板（03岁，规律作息）

新生儿期（03个月）

01个月作息时间表

6:007:00：醒来，换尿布，喂奶

7:009:00：小睡时间

9:0010:00：喂奶，换尿布

10:0012:00：清醒时间，轻柔互动

12:0014:00：午睡时间

14:0015:00：喂奶，换尿布

15:0017:00：清醒时间，适量活动

17:0019:00：傍晚小睡

19:0020:00：喂奶，换尿布

20:0022:00：夜间小睡

22:006:00：夜间睡眠，中间23小时喂奶一次

13个月作息时间表

6:307:30：醒来，换尿布，喂奶

7:309:00：早晨小睡