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文档摘要

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中职生入学教育授课人：

身心健康，实现茁壮成长[项目六]

学习目标知识目标（1）明确饮食有节、起居有常、动静结合、未病先防的要求。（2）掌握调试自我意识的方法，了解人格的构成。能力目标素养目标（1）能够保证膳食科学，提高身体素质，有效预防常见病。（2）能够正确认识自我，合理应对压力和挫折。（1）树立健康的生活理念，营造阳光向上、朝气蓬勃的校园氛围。（2）培养百折不挠的意志品质，塑造健全的人格。

01重视身体健康02保护心理健康目录

[任务一]重视身体健康的观念古已有之。中医药学奠基之作《黄帝内经》中提到：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱”。重视身体健康

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