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咖啡的成分是什么经常可以喝咖啡吗

对于工作疲累的上班族来说，喝咖啡是经常的事。但咖啡的成分是什么?经常可以喝咖啡吗?下面让我们一起来看看。

据研究表明，咖啡的成分是：咖啡因、丹宁酸、脂肪、蛋白质、糖份、矿物质、粗纤维、香味。咖啡因啡是咖啡所有成份中最为人注目的，适量的咖啡因会刺激大脑皮层，促进感觉判断、记忆、感情活动，让心肌机能变得较活泼，血管扩张血液循环增强，并提高新陈代谢机能，咖啡因也可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。当过量的咖啡因会对身体产生负面的影响。

喝咖啡应该注意以下几点：

1、喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的