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文档摘要

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开奶的基础方法热敷按摩热敷按摩法，准备柔软的纯棉毛巾，放在温热的水里（以自己皮肤可接受的水温为准）泡透，拧干后热敷在乳房上顺时针按摩，每天多按摩几次。产前一天就开始按摩效果最佳，自行无效者可以请专业催乳师。基本方法基本方法吸吮增加宝宝吸吮的次数，由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。吸空乳房妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空两侧乳房，这有利于乳汁的再产生。基本方法基本方法营养通过以上两个步骤后才可以进行饮食的开奶，开奶的食物有鲫鱼豆腐汤，鸡汤，猪脚