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老年人睡眠障碍的现状及护理措施

睡眠障碍是老年人常见症状，不仅影响老年人日间功能，也与多

种精神疾病的发生和发展密切相关。有研究指出，我国人群中睡眠障

碍发生率45.5%,其中老年人占56.7%o长期睡眠障碍不仅降低躯体

抵抗力，还增加了罹患各种疾病的风，严重影响老年人的生活质量

和身心健康

老年人睡眠障碍现状

老年人睡眠障碍主要表现为：

1、睡眠时间缩短，多数老年人睡眠的时间不足5h；

2、睡眠规律改变，有的老年人白天睡，夜间不睡；

3、易受外因干扰，夜间易受外界因素干