2025年国家义务教育质量监测心理健康测考试题库练习题及答案解析

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.当你因为考试失利感到难过时，以下哪种反应属于健康的情绪调节方式？

A.躲在房间里不吃不喝，反复回想错题

B.找信任的朋友倾诉，一起分析失分原因

C.偷偷撕掉试卷，告诉自己“考试不重要”

D.对同桌发脾气，抱怨“题目出得太偏”

答案：B

解析：健康的情绪调节应具备“不伤害自己、不伤害他人、解决问题”的特点。选项B通过倾诉和分析问题，既释放了情绪，又指向问题解决；A属于自我封闭，C是逃避现实，D是转移负面情绪，均不利于心理健康。

2.以下哪项最符