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文件名称:基于速度的力量训练对山西省皮艇运动员力量素质及专项运动能力的影响研究.pdf
文件大小:2.83 MB
总页数:64 页
更新时间:2026-01-11
总字数:约8.75万字
文档摘要
摘要
皮艇运动属于水上竞速项目,其核心在于力量与速度协同输出。在这项运动
里运动员的竞技表现和其自身力量素质紧密相关,并且专项动作是否具有经济性
也极为重要。近些年来,基于速度的力量训练(Velocity-BasedTraining,VBT),
可凭借实时速度反馈来优化神经肌肉的适应情况,慢慢变成了体能训练领域当中
很重要的一种范式。本研究旨在比较VBT与PBT对男子皮艇运动员力量素质及
专项运动能力的差异化影响,为皮艇运动员力量训练方案的精准化设计提供实证
依据。
研究方法:运用