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文件名称：羽毛球技巧：正确使用肘关节与肩关节重要性.pdf
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总页数：6 页
更新时间：2026-01-11
总字数：约4.14千字
文档摘要
前面有很多球友给我发了一些给我看（ID李宁波ID小戴小执着）
无论是打高球还是打杀球有一个共同的问题说处理不好
在于肘我不知道为什么在这个社会上打球大家把手腕看得这么重
都不去重视这个肘和肩
一说就是手腕该怎么动其实羽毛球主动动手腕非常少
手腕的动是随手指而动动的手腕更重要的是我们的肘关节
和我们肩关节这是我们羽毛球非常非常重要的环节
还有外面在讲什么平板支撑是羽毛球的力量
我就这样讲什么是力量羽毛球的力量在哪里
羽毛球是一个综合力量没有哪一个地方是力量这个要搞清楚
不是说你手腕好的人就打羽毛球好不是肩好的人就把羽毛球打