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2025糖尿病营养膳食指南

糖尿病作为全球高发的慢性代谢性疾病，其管理需以生活方式干预为基础，其中营养膳食调控是核心环节。2025年更新的糖尿病营养膳食建议，基于最新循证医学研究与临床实践，强调个体化、科学化、可操作性的饮食策略，旨在通过合理营养摄入改善血糖控制、预防并发症、提升生活质量。以下从能量管理、营养素分配、食物选择、进餐模式及特殊人群调整等方面展开具体指导。

一、能量摄入：以维持理想体重为目标

能量平衡是糖尿病膳食管理的基础。每日总能量需根据患者年龄、性别、体重、活动强度及代谢状态综合计算，核心目标是将体重维持在理想范围（BMI18.5-23.9kg/m2）。具体计算方法为