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研究报告

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全民养生在健康中国战略中的作用和意义

一、全民养生的概念与内涵

1.养生的定义与起源

(1)养生，作为中华民族传统智慧的重要组成部分，源远流长，其定义涵盖了保养身体、调养精神、预防疾病等多个层面。根据《黄帝内经》的记载，养生起源于远古时期，当时的人们通过观察自然规律，总结出一系列养生之道。据考古发现，早在新石器时代，我国先民就已经开始关注身体健康，通过打猎、采集等活动锻炼身体，增强体质。到了春秋战国时期，养生理论逐渐成熟，形成了以阴阳五行、脏腑经络为基础的养生体系。

(2)养生的起源与古代哲学思想紧密相连，儒家、道家、佛家等学派都对养生有着深刻