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文档摘要

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生活起居护理;

生活起居护理的概念及其的：

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生活起居护理应从以下三个方面做起：

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一、起居有常

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（一）顺应四时，平衡阴阳

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;“逆春气则少阳不生肝气内变，逆夏气则太阳不长心气内洞，逆秋气则太阴不收肺气焦满，逆冬气则少阴不藏肾气独沉。”

——《素问?四气调神大论》;;（三）慎避外邪，形神共养;形体与神气的协调统一是生命活动赖以维持的基础。所以在生活起居护理中，既要注意形的保养，更要注重神的调摄。形是神的物质基础，神是行的外在表现，两者密切相关，相辅相成。

养形：是指通过适当的休息和活