3第三篇当心这5类负面人格及10种身心疾病

导读所谓人格，是指个人的相对比较稳定的一般性对外反应的方式，其来源于潜意识的深层原因。人格可以改变，但难度很大，改变的方式主要是高强度、高数量的重复信息输入、被动催眠、主动催眠（即本书所讲的身心柔术）和创伤性改变。

导读本篇前五讲具体批判了5种负面型的人格，包括指责型人格、牛角尖人格、计较型人格、回避型人格和控制型人格。这5种负面型人格会给个体带来许多身心疾病，更为糟糕的是，负面型人格者也会给周围亲密关系的人带来极其强烈的负面情绪体验。

导读本篇最后一讲则主要概述长期处于高压力环境下人群的常见身心疾病。高压力人群，特别是公司总