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2025年中学生心理测试题及答案解析

2025年中学生心理状态评估测试

本测试旨在帮助中学生客观了解自身情绪管理、人际关系、学业压力应对及自我认知水平，所有题目无对错之分，请根据最近两周的真实感受作答。

第一部分：情绪管理能力评估（共10题）

说明：以下描述请选择最符合你实际情况的选项，每题仅选一项。

1.当你因小事（如文具丢失、作业漏带）突然感到烦躁时，通常会：

A.立刻抱怨“今天真倒霉”，并向周围人倾诉不快

B.深呼吸几次，告诉自己“这只是小问题，能解决”

C.暂时转移注意力（如听音乐、看窗外），等平静后再处理

D.反复回想“为什么我总是这么粗